セラピーハウス マジョンナさん

今朝の朝日


雲ひとつない快晴です


自分にとって大事なことは
自分自身がよくわかってます

でも…こうしたほうが…こうするべきでは…あれもしなくちゃ…

脳みそぐるぐるして

できない自分を責めてしまう…
そんなパターンを終わりにしましょう

できないときはできない
理由をさがしても…さがしても…さがしても…
できないものはできない

できるためには 動くことですが…

思うように動けないときもありますし
それぞれのペースもあります

やりたいことを優先する…
これはなかなかむつかしいときもありますね

そんなときに…
私は何を大事にしたい？？？
と ハートに聞いてみてください

やりたいことと 大事にしたいことが違うこともあるのです

誰かと比べて焦ったり…
不安になったりするけれど
自分を否定しないこと…

ほんと みなさんよーくやってます

お母さん 妻 嫁 子 職業人…やることいっぱいで(T ^ T)
自分を優先にできないこともたくさんたーくさんあるからね〜

私も結婚して 役割が増え
自分より周りのやることを優先することが多くなりました

ほんと 世の中のみなさんよくやってるな〜えらいな〜すごいな〜と実感

そこんとこをあたりまえだと スルーせず

おお私 えらいな〜とほめる

やりたいこと…今トライできなくても…
今 大事にしたいことが家族のことならそこに集中する
それでよいのだと思います

みんなひとりひとり違うのです


私は日々自分褒めをしてます 笑

これ↑↑↑ができなかったときは苦しかった〜
やってもやってもむくわれない感がでてきて トゲトゲしくなり…
よくやってるな〜って褒めてほしかったのだ

今は 自分で素直に褒めれるようになり（≧∇≦）ほんと楽になりました


お客様をみていても みんな頑張り屋さん

頑張り過ぎずに コントロールできること

そして 手放せるのは手放していきましょう

誰かと比べて できないとなげくより
自分のペースをつかんで ひとつひとつ…

休息とリフレッシュはめっちゃ大事です

あなたにとって大事なことは何ですか？


おれだな…byちーびー